Hoe weet ik of mijn partner een pestkop is?

Ik keek vol ongeloof toe hoe Pat, de veertigjarige vrouw van Jeff, haar vijfenveertigjarige echtgenoot, verstijfde temidden van de hagel van verbale uitdagingen door haar pontificerende echtgenoot. Tot overmaat van ramp leek hij zich niet bewust van zijn gedrag, zelfs onder ons waakzame oog tijdens hun Intensieve Huwelijk.

Pat keek naar beneden en Jeff staarde haar aan, zijn ogen puilden uit zijn intensiteit. Hij bleef zijn onophoudelijke kritiek uitoefenen, zich blijkbaar niet bewust van het feit dat hij elke band met zijn vrouw die hij eerder misschien had gehad, had verloren. Bevroren van angst praatte ze niet meer terug en zakte verder in zijn stoel. Ze zat gewoon stijf en luisterde naar zijn tirade - of leek tenminste te luisteren. Ik vroeg me af wanneer ik mijn kritische indrukken moest tussenkomen.

'Heb je altijd zo tegen haar gesproken?' Vroeg ik aan Jeff.

"Wat bedoel je?" Vroeg hij, verrast door mijn vraag. “Ik doe niets verkeerd. Ik stel redelijke vragen en maak redelijke opmerkingen. '

'Maar, ' protesteerde ik, 'je praat tegen haar met een ouderlijke stem. Je staart haar aan en zij buigt zich in jouw aanwezigheid. Je praat met haar neer, alsof ze een kind was. Je lijkt niet te merken dat ze niet meer naar je luistert. Ze lijkt bevroren van angst. '

Jeffs gedrag is niet ongebruikelijk en is zeker niet beperkt tot huwelijksrelaties. Pestkoppen gedijen overal waar mensen gepest zullen worden, of ze nu in het huwelijk, dating, op de werkplek, in vriendschappen en gezinnen zijn. Pestkoppen hebben gestolen macht sinds de lagere school speeltuinen, junior hoge gangen en middelbare school parkeerplaatsen.

'Hoe voel je je?' Vroeg ik en wendde me tot Pat. Ik had haar zien veranderen van een levendige, blijkbaar gelukkige partner in een geïntimideerde, stille en bedreigde echtgenoot. Ik heb het eerder in veel andere huwelijken gezien en heb het zelf in verschillende relaties tijdens mijn leven ervaren.

Relaties zijn gebaseerd op wederzijds respect, en alles minder is iets minder dan een echte, levendige, gezonde relatie. Wanneer de ene persoon een andere in het nauw drijft en erop staat te worden gehoord, is het onwaarschijnlijk dat zij echt zullen worden gehoord. Het is onmogelijk voor hen om te worden gerespecteerd.

Laten we eens kijken naar de eigenschappen van een pestkop:

  • Gedijen op macht: geen pestkop kan bestaan ​​zonder iemand over wie zij macht hebben. Pestkoppen moeten iemand in hun leven hebben die hun misbruikgedrag tolereert en pestkoppen gedijen op deze kracht en invloed. Hoewel dit een verstoorde relatie is, zijn deze relaties gebruikelijk. Waar een pestkop is, is er ook iemand die het slachtoffer wordt. Het is tragisch dat iemand zich gewoonlijk in de aanwezigheid van anderen buigt.

  • Egoïsme . Pestkoppen denken meer aan zichzelf dan ze zouden moeten (Romeinen 12: 3) en zijn zich blijkbaar niet bewust van hun vervormde waarneming. Ze realiseren zich vaak niet hoe sterk hun waarnemingen zijn verstoord. Ze zien zichzelf als 'gelijk' en zijn vaak zelfingenomen en rechtmatig in hun houding.

  • Agressie : Pestkoppen hebben moeite met het beheren van hun agressie, die hier wordt gedefinieerd, gebruiken hun kracht om een ​​andere persoon te schaden. Pestkoppen zijn respectloos en praten of handelen op een pijnlijke manier vanwege hun gevoel van recht. De "praat neer" met anderen, gebruik sarcasme om hun punt te maken, en zal meestal genoegen nemen met niets minder dan totale overheersing.

  • Gebrek aan empathie of spijt : helaas hebben pestkoppen vaak een diep gebrek aan empathie voor anderen en realiseren ze zich daarom niet de schade die ze anderen aandoen. Ze lopen weg van het toneel in de overtuiging dat ze deden wat gedaan moest worden, gezegd wat gezegd moest worden. Hun slachtoffers voelen deze egoïstische houding aan en weten dat ze geen oprechte verontschuldiging of gedragsverandering zullen ontvangen.

Gezien de frequentie waarmee pestkoppen hun macht ongepast gebruiken op de werkplek, in vriendschappen en natuurlijk in dating en huwelijk, laten we eens kijken wat er kan worden gedaan om de pestkop in hun sporen te confronteren en te stoppen.

Anticipeer eerst op de agressie van pestkoppen . Hoewel pestkoppen ons vaak overweldigen met hun kracht, verrassen ze ons zelden. We weten allemaal wie de pestkoppen in ons leven zijn. Iedereen in de familie weet wie de pestkop is. We kennen degenen die denken dat ze beter zijn dan de rest van ons, onbevreesd in het roepen van hun macht. Omdat we hun capriolen kennen, kunnen we anticiperen op hoe ze zich zullen gedragen en niet bevroren kunnen worden, en bepalen we hoe we zullen kiezen om op hun volgende uitbarsting te reageren. Deze kennis kan helpen het vermogenscontinuüm in evenwicht te brengen.

Ten tweede, blijf nadenken . Pestkoppen rekenen erop dat we emotioneel bevriezen. Ze krijgen hun kracht door ons emotioneel te overweldigen, wat ze grotendeels doen door ons te bevriezen in onze sporen. Maar we kunnen alert blijven, bewust blijven, vooruit plannen en onze reactie bepalen. Blijf denken. Let op wat er gebeurt. Let op het gebrek aan respect dat de pestkop gebruikt om te krijgen wat ze willen.

Ten derde, stel grenzen aan de pestkop . Als ze erop staan ​​dat je naar hen luistert, maak dan duidelijk dat je dit alleen zult doen als ze je met respect benaderen. Als ze hun agenda pushen, neem dan stelling tegen hen. Wees moedig genoeg om het gewoon oneens te zijn. Als ze proberen je te dwingen om mee te gaan met hun wensen, neem dan de tijd om zelf te beslissen wat je gaat doen.

Ten vierde, vier kleine overwinningen. U kunt een langdurige relatie hebben met een pestkop, of u kunt gedwongen worden om in relatie te blijven vanwege uw omstandigheden. Stel kleine doelen en vier kleine overwinningen. Het simpelweg uiten van een tegengestelde mening kan een prachtige startplaats zijn.

Kijk ten slotte hoe de pestkop krimpt terwijl je groeit in zelfvertrouwen . Pestkoppen gedijen ervan groot te zijn en de leiding te hebben, maar ze krimpen als je groeit in zelfvertrouwen - misschien niet in het begin, maar op tijd. Dit betekent ook niet dat je ze moet overmeesteren, maar dat je gewoon ophoudt ze de macht te geven die ze eerder genoten. Vervolgens ontdekken ze dat ze anderen niet meer kunnen manipuleren door op te staan ​​tegen hen.

Pestkoppen maken sinds het begin van de tijd deel uit van onze sociale en familiale structuur. Jezus kwam op tegen degenen die hun wil aan anderen opdrongen, en dat kunnen wij ook. Verzamel steun om je heen als je ervoor kiest om met waardigheid en zelfrespect te handelen. Leg de schaamte terug op de persoon die het verdient - de pestkop.

Is er pesten in je huwelijk? Als u manieren wilt leren om effectiever te reageren, ga dan naar onze website, www.marriagerecoverycenter.com. Stuur me reacties op en lees ook meer over The Marriage Recovery Center op onze website. Je vindt video's en podcasts over seksuele verslaving, emotioneel destructieve huwelijken, codependency en affaire-proofing je huwelijk.

Interessante Artikelen